テニス
コートの広さを理解することで見えてくるもの
熱中症
テニス 夏テニスに向けて、今から熱中症対策をしましょう
今日は久々に晴天の下でレッスンを行いましたが、めちゃめちゃ暑かったです。。。今の時期でこの暑さだったら、真夏はどうなるん...
テニス 【熱中症対策】本当に飲むべきスポーツドリンク 水分補給の基礎知識
熱中症対策として飲むスポーツドリンクに、実は熱中症対策向きとそうでないのがあるのはご存じでしたか？水分補給の正しい知識を身に付けて、暑い夏を元気に乗りきりましょう。
テニス 暑さ指数（WBGT）をチェックし、熱中症を予防する
暑さ指数（WBGT）をチェックすることで、活動地域の熱中症危険度をしることができます。
健康 屋内・外関係なし！熱中症に注意！
コロナウイルスとともにこの時期気を付けたいのが”熱中症”です。予防・対策について最低限の知識は持っておきましょう。