健康

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夏テニスに向けて、今から熱中症対策をしましょう

今日は久々に晴天の下でレッスンを行いましたが、めちゃめちゃ暑かったです。。。 今の時期でこの暑さだったら、真夏はどうなるんだ。。。 って、毎年同じこと言ってる気がしますが、外テニス派の方はそろそろ夏に向けて、熱中症対策に取り掛かった方がいい...
テニス

【熱中症対策】本当に飲むべきスポーツドリンク 水分補給の基礎知識

熱中症対策として飲むスポーツドリンクに、実は熱中症対策向きとそうでないのがあるのはご存じでしたか?水分補給の正しい知識を身に付けて、暑い夏を元気に乗りきりましょう。
テニス

暑さ指数(WBGT)をチェックし、熱中症を予防する

暑さ指数(WBGT)をチェックすることで、活動地域の熱中症危険度をしることができます。
健康

【パフォーマンスの維持・向上】BCAAを効率よく摂取できるサプリメント

運動中のパフォーマンス低下を防ぐサプリメントをご紹介。ライバルに差をつけろ!
健康

屋内・外関係なし!熱中症に注意!

コロナウイルスとともにこの時期気を付けたいのが”熱中症”です。 予防・対策について最低限の知識は持っておきましょう。
テニスギア

夏テニスにそなえて!おすすめ日焼け止めクリーム紹介

日差しも強くなってくるこの時期は、テニスが最も盛んになる季節でもあります。そこで気を付けたいのが「日焼け」おすすめの日焼け止めクリームを紹介します。
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