コーチング

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テニス 練習テーマの決め方

闇雲に練習しても意味がない。 これは誰もが理解できていると思います。 だけど、じゃあ実際にどんな練習をすればいいの?どんな練習メニューを組めばいいの? と頭を悩ませている方も少なくありません。 練習内容どう決める問...
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【コラム】チーフコーチの心得ーアシスタントを使う?

今回はコーチ目線での記事なので、一般の方は面白くないかもしれません^^; チーフとアシスタント レッスンでは1面に2人のコーチが入るときがあります。 チーフコーチ(レッスンを主導するコーチ)と、アシスタントコーチ(チーフ...
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メンタルコントロール 常にベストパフォーマンスを出す!

もう調子のせいにしない 試合で負けて「今日は調子が悪かった」と、調子のせいにするのはもう止めませんか? 調子が良いときは何をやっても上手くいく。調子が悪いときは事がうまく運ばない。 そんなの当たり前です。 ...
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オンライン ー テニスカウンセリング始めます!

テーマは、自宅にいながら課題の整理、悩みの解決ができる。 この度ZOOMを利用した「オンライン テニスカウンセリング」というサービスを始めることになりました。 遠方の方や、必死に練習してても中々上達しない、といった悩みを持つ方...
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練習効率を上げるには「なぜ?」が必要【コラム】

皆様、日々の練習お疲れさまです!執筆時点では6月も終わりに差し掛かり、7月に入ろうとしているところです。かなり暑さが増してきているので、外でプレイされる方はくれぐれも熱中症に気を付けてくださいね。 先日こんなツイートをしまし...
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経験と失敗と〇〇

二分割思考 ついついやりがちですね。 認知の歪みの1つ、物事を成功か失敗かでしか判断しないことです。 仕事で失敗した→自分は無能だ。試合に負けた→もうやる意味がない。テストで100点取れなかった→頭が悪いからだ。 ...
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テニス プレッシャーのない練習では強くならない

練習に緊張感を作り、乗り越え、試合でのプレッシャーに強くなること。その練習方法をいくつか。
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テニス 上達に必須。練習中に意識すべきこと

ただ漫然とボールを打っていませんか?上達するためには練習中何に意識を集中させるかが大事!選択と集中!
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【テニスコーチ】レッスンの内容以上に大切なもの

生徒さんのテニスコーチに対する評価は、決してレッスン内容ではなく。 結局のところ人間性に尽きるんだなと日々感じています。 人気コーチにはどんな人間性が備わっているのでしょうか。
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