今回は練習メニューの紹介です。下記に当てはまる方にはうってつけの練習となっております。
・主導権は握れるけど最後までポイントを獲りきれないことが多い。
・ポイントを取るための組み立てを習得したい。
・プレッシャーに勝てるようになりたい。
・予測力、反応力を養いたい。
・ピンチをしのげるようになりたい。
・カウンターを身につけたい。
などです。
メニュー内容
ルールはいたって単純！
ゲーム練習で、サーバーのサービス開始位置を「サービスライン」に変更するだけです。
その他ルールは通常通り。
ファーストサーブのみとか、コースを限定するとか、そんなこともしなくて良いです。
そのままゲームを進めてください。
「え！それじゃあゲームにならない！」
「サーバーが有利すぎる！」
い～え！問題なし！それでいいんです！
まずは実際に選手にやってもらった動画をご覧ください。
シンプルなルールですが、攻撃と守備の両面を鍛えることができる練習となります。
そしてシンプルがゆえに！
試合で勝つための重要な要素がたくさん詰まった練習となります。
次ページから詳しく解説していきます！
（解説に熱が入って長くなってしまいましたが、良ければお付き合いください^^;）
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