ココロ
テニス 試合中に陥りがちなマイナス感情とは？
コーチング メンタルコントロール 常にベストパフォーマンスを出すには？
もう調子のせいにしない 試合で負けて「今日は調子が悪かった」と、調子のせいにするのはもう止めませんか？ 調子が良いときは...
ココロ メンタルコントロール ”セルフトーク”
テニスは究極の個人競技?! テニスは対戦相手と技術・体力が同程度の場合、メンタルが勝負を左右します。特に接戦になった場合...
コーチング 練習効率を上げるには「なぜ？」が必要【コラム】
皆様、日々の練習お疲れさまです！執筆時点では６月も終わりに差し掛かり、７月に入ろうとしているところです。かなり暑さが増し...
テニス 【熱中症対策】尿カラーチャートで脱水状態のチェック
過去の記事では熱中症にかからないように対策しましょう、とか、熱中症になったらどうする？ということを書いてきました。 今回...
テニス 夏テニスに向けて、今から熱中症対策をしましょう
今日は久々に晴天の下でレッスンを行いましたが、めちゃめちゃ暑かったです。。。 今の時期でこの暑さだったら、真夏はどうなる...
テニス テニスギア紹介 ラケットメーカー”ProKennex”とは？
テニスラケットといえば、バボラ、ヘッド、ウィルソン、ヨネックスなどはプロ選手も使用していますし、スポーツショップでもよく...
ダブルス テニス あなたがポーチに出れない理由【ダブルス】
先日ダブルスのポーチについてツイートしました。 これが結構共感いただけたようで、そうそう私も！っていう方が多い印象でした...
シングルス テニス ネットプレーに挑戦しようという方へ。成功確率を上げる方法
※主にシングルスの話です。 これまでずっとストロークの打ち合いで戦ってきたけど、ネットプレーにも挑戦したい。プレーの幅を...
コーチング 経験と失敗と〇〇
二分割思考 ついついやりがちですね。 認知の歪みの１つ、物事を成功か失敗かでしか判断しないことです。 仕事で失敗した→自...