テニス

【熱中症対策】尿カラーチャートで脱水状態のチェック

過去の記事では熱中症にかからないように対策しましょう、とか、熱中症になったらどうする?ということを書いてきました。 今回は、自分の今の状態を知り、どの程度水分を取るべきなのか、事前にチェックする方法をご紹介します。 尿には様々な情報が隠れて...
テニス

夏テニスに向けて、今から熱中症対策をしましょう

今日は久々に晴天の下でレッスンを行いましたが、めちゃめちゃ暑かったです。。。 今の時期でこの暑さだったら、真夏はどうなるんだ。。。 って、毎年同じこと言ってる気がしますが、外テニス派の方はそろそろ夏に向けて、熱中症対策に取り掛かった方がいい...
テニス

テニスギア紹介 ラケットメーカー”ProKennex”とは?

テニスラケットといえば、バボラ、ヘッド、ウィルソン、ヨネックスなどはプロ選手も使用していますし、スポーツショップでもよく見かけるので、知っている方も多いでしょう。 しかしながら、テニス界にはまだそれほど有名でなくても、こだわりをもってラケッ...
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ダブルス

テニス あなたがポーチに出れない理由【ダブルス】

先日ダブルスのポーチについてツイートしました。 これが結構共感いただけたようで、そうそう私も!っていう方が多い印象でした。 なぜポーチに出れないか なぜポーチに出れないか。ツイートにも書きましたが、それはあなたが、「飛んでくるボール」に反応...
シングルス

テニス ネットプレーに挑戦しようという方へ。成功確率を上げる方法

※主にシングルスの話です。 これまでずっとストロークの打ち合いで戦ってきたけど、ネットプレーにも挑戦したい。プレーの幅を広げたい。フェデラーみたいにクールに決めたい。 そんなあなたへ、今回は試合中ネットプレーに行く際の流れ、注意点、成功確率...
コーチング

経験と失敗と〇〇

二分割思考 ついついやりがちですね。 認知の歪みの1つ、物事を成功か失敗かでしか判断しないことです。 仕事で失敗した→自分は無能だ。試合に負けた→もうやる意味がない。テストで100点取れなかった→頭が悪いからだ。 などなどまあ文字にしちゃう...
テニス

テニス ダブルスでボレー対ボレー合戦になった際のOKとNG

今回は、ダブルスで並行陣を組んでる時に「相手も前にきて、ボレー合戦になった」シチュエーションについて解説していきます。 下の画像の状況です。 これ結構困りますよね! 筆者もこのシチュエーションに初めて遭遇したときは、何したらいいの?!ってテ...
テニス

テニス 両手バックについての質問コメントにお答えします!

※すべて右利きを想定して執筆しておりますので、左利きの方は反対でお考えください。 ご質問いただきました こちら↑は両手バックハンドについてのチェックポイントを私なりにまとめた記事です。 この記事内で下記旨のご質問をいただきましたので、本記事...
テニス

テニス 圧力(プレッシャー)という目に見えない脅威を相手に与える

ナダル戦のダニエル太郎の感想 少し前になりますが、2017年の全米オープンで、ダニエル太郎選手がナダル選手と対戦したときの感想が ”トップ選手のボール自体は意外と100位ぐらいと変わらない。ただ来るタイミングが違う。バンバンバンバンと続いて...
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